Ketika Semua Terpadel-Padel

"Apabila hanya mengejar stigma dan agar dibilang kalcer dan demi eksistensi diri, sementara penghasilannya terbatas, kemungkinan akan membuat kebutuhan-kebutuhan lain tidak tercukupi. Biasanya yang terabaikan adalah kebutuhan untuk menabung dan investasi," tutur Andy. 

Di sisi lain, pengguna justru menikmatinya. Selain berolahraga, Padel juga bisa jadi sarana lobi dan bisnis. 

Nicholas S, seorang pengusaha industri aksesoris contohnya. Dia baru 2 bulan menekuni Padel. 

Menurutnya, olahraga ini bukan hanya kebugaran. Tapi juga menjadi sarana bersosialisasi dan menjalin relasi baru. 

“Dengan bermain rutin mendapatkan kesempatan untuk berolahraga. Biasanya open play setiap hari. Kadang pagi kadang sore. Kalau malam sering juga, jam 10-12 malam," jelas Nicholas ketika ditemui oleh Disway di lapangan Padel Wins Arena, Kuningan, Jakarta, Sabtu 12 Juli 2025.

"Sangat worth it banget dicoba. Karena kita juga selain main bisa untuk sosial sama teman-teman," tutupnya.

Risiko Kesehatan Padel

Meskipun bermanfaat, spesialis kedokteran olahraga dokter Andi Prasetya, mengingatkan beberapa risiko. 

Terutama bagi pekerja kantoran yang berolahraga intensif setelah seharian duduk. Menurutnya, ada beberapa hal yang patut diwaspadai. Yaitu:

Cedera Otot dan Sendi: Gerakan eksplosif (lari, melompat, berhenti mendadak) meningkatkan risiko cedera otot (hamstring, betis, paha depan). Selain itu cedera sendi (pergelangan kaki, lutut). Otot yang kaku setelah duduk lama rentan cedera.

Cedera Mata: Bola Padel melaju cepat. Ini berisiko tinggi menyebabkan trauma mata jika tidak menggunakan pelindung memadai.

Tekanan Kardiovaskular: Olahraga intens di malam hari bisa memicu masalah serius. Terutama bagi individu dengan kondisi jantung tidak terdiagnosis atau belum terkontrol. Kelelahan ekstrem atau nyeri dada adalah sinyal bahaya.

Gangguan Tidur: Aktivitas fisik yang terlalu intens atau terlalu dekat dengan waktu tidur bisa mengganggu siklus istirahat. Hal ini membuat sulit terlelap.

Dehidrasi dan Kekurangan Nutrisi: Pekerja kantoran sering lupa minum dan makan teratur. Ini membuat tubuh rentan dehidrasi dan kelelahan saat berolahraga malam.

Padel Olahraga Kardio Intens