Kasus DBD di Jakarta Barat Turun, Tapi Warga Diminta Tetap Siaga di Musim Pancaroba

Perkuat Imun dengan Vitamin dan Gaya Hidup Sehat

Ngabila juga menyoroti pentingnya menjaga daya tahan tubuh di tengah perubahan cuaca ekstrem. Ia menyarankan konsumsi makanan kaya vitamin dan antioksidan, seperti buah dan sayur segar.

“Tapi kalau seandainya kita memang butuh dengan cepat, nge-boost dengan cepat, itu kita bisa minum vitamin D3 1x10.000 IU atau vitamin C 1x sehari. Bahkan, beberapa mungkin ada yang harus diinfus untuk vitamin menjaga kekebalan tubuh manusia,” ujarnya.

Gerakan Satu Rumah Satu Jumantik

Untuk memperkuat upaya pencegahan, Ngabila mengajak warga menjalankan gerakan satu rumah satu kader jumantik. Setiap rumah disarankan menunjuk satu anggota keluarga baik ayah, ibu, anak, atau asisten rumah tangga yang bertanggung jawab memantau keberadaan jentik.

“Setiap Jumat pagi, kita lakukan dengan 3x10, yaitu 10 pertama adalah pukul 10 pagi saat nyamuknya aktif, pukul 8-10 pagi atau pukul 3-5 sore, Lakukan terus selama 10 minggu agar hasilnya konsisten,” jelasnya.

Selain itu, warga juga diminta menguras bak mandi secara rutin, menutup rapat wadah air, dan mendaur ulang barang tak terpakai. Langkah sederhana ini terbukti ampuh menekan penyebaran DBD.

Jadi, jangan tunggu petugas datang ke rumah. Mulai langkah kecil hari ini yakni cek, bersihkan, dan cegah DBD dari lingkunganmu sendiri. Karena dalam perang melawan DBD, peran warga jadi garda terdepan. (ANT)